早上和晚上都喝牛奶,会不会长胖啊?

Question

早上吃早餐喝一杯牛奶,晚上睡觉前肚子饿了也喝一杯牛奶帮助入睡,这样会不会长胖呢?

Answer 1

当然不会长胖拉，还有助于减肥呢，受传统观念影响我们都认为牛奶会增肥，但科学家证实喝牛奶会有助于减肥，不过牛奶最好喝纯牛奶，如果要放糖少许则可。其实喝牛奶对身体是有好处的。