第2个回答 2021-08-27
清洁皮肤是预防皱纹的重要步骤。由于现在环境污染比较严重,很多废气和灰尘很容易附着在皮肤上,电脑的辐射对皮肤的危害更大。这些脏东西会使皮肤失去原来的弹性,使皮肤加速衰老,甚至产生皱纹。因此,平时一定要仔细清洁皮肤
敏感肌肤专用护肤品进行舒缓修复,还可以涂点芦荟胶。平时要多喝水,大量补充维生素C。饮食宜搭配合理、膳食均衡,保证营养物质充足
适量饮水。水分在人体占有很大的比例,缺水会导致皮肤干燥、产生皱纹,睡前喝太多的水会导致脸部浮肿,所以适量饮水是很必要的。每天保证八杯水的摄入,这样皮肤自然会水嫩细腻。多吃蔬果蔬菜和水果里含有丰富的维生素,能够有效预防皮肤衰老,并且对皮肤起着很好的滋润作用,让皮肤细腻光滑。注意饮食。为了拥有细腻光滑的皮肤,平时的饮食也要引起注意,少吃辛辣刺激、油炸、含有添加剂的食品。
可以调节饮食,多吃含维生素C、维生素E丰富的食物,包括蔬菜、水果等,对皮肤有利,而且辛辣刺激、油腻、甜食等均要避免进食过多,以免使脸部出现油脂分泌增加,继而引起痘痘等症状,不利于皮肤保养。保证充足的睡眠、休息、心情舒畅也能使面部皮肤得到改善;