个人缴纳养老保险要按照自己的经济实际情况来判断，毕竟个人缴纳的额度是稍高于单位缴纳的，所以还是按照自己的经济状况来确定，但是一般来说都是选择最低档。
个人缴费程序：
个人名义交纳需要到户口所在地社保局申请即可，其参保手续包括：本人身份证，近期免冠一寸照片备两张，保费，申请书等即可。且只能办理养老，医疗保险两种。
缴费标准：以上一年本地社平工资为基础，养老缴费比例是20%，目前尚有80%和100%两档可以选择。
比如A地社平工资为20000元，那么养老保险交纳额为20000*20%=4000左右/年，医疗为20000*10%=2000左右/年。
另外也规定了最低档和最高档，最低档的交纳不得低于社平职工月平均工资的60%，最高档为职工月平均工资的300%。 一般以最低档居多。
另外，养老保险最低累计交纳年限为180个月即15年，医疗保险至少需要交纳25/30年，达到退休年龄就可以申请享受养老金待遇和医疗报销(只要续费平时也是可以的)。
扩展资料：
缴费比例
灵活就业人员养老保险缴费基数按照上一年当地的平均工资计算，可以分为五档，灵活就业人员选择其中一档缴费基数，再按照缴费比例缴费即可。
一档：社保平均工资60%;
二档：社保平均工资70%;
三档：社保平均工资80%;
四档：社保平均工资90%;
五档：社保平均工资100%。
以上五档是灵活就业人员养老保险缴费基数，选择其中一档后，再按照养老保险费比例20%缴费即可，其中8%部分存入个人账户。医疗保险的缴费比例为12%。
保险办理
一、所需资料
1.《灵活就业人员参加基本养老保险申报表》（一式两份）。
2.申请人在四大国有商业银行（即中国银行、中国工商银行、中国建设银行和中国农业银行）中的任意一家银行开立的通存通兑个人活期存折首页复印件。
3.《委托银行自动结算社会保险资金授权书》（一式两份）。
4.申请人的户口簿原件和复印件。
二、办理程序
1.申请人向社保局递交申报材料，社保局经办人员当场对资料和申请人的条件进行审核。
2.符合条件的即时办理，并打印《灵活就业人员参加基本养老保险核定表》（一式两份），一份由申请人备存，另一份交申请人签名确认后由我局备存。
3.不符合条件的不予受理，并向申请人说明原因。
参考资料来源：百度百科-灵活就业人员养老保险
44岁开始交养老保险，如果是女性，那在55岁办退休手续，最多只11年的缴费年限，是没有月退休金的，肯定划不来
如果是男性，可达到领取退休金的条件
至于缴费多少和领取多少及是否划算，要看几点
1、当地的社平缴费工资：工资越高，就缴得越多，当然领取的就越多，但缴费金额的多少与领取多少不成同比（即缴费1000与缴费2000，到领取时差别可能就是100和110的差别
2、当地每个年龄的指数的高低：退休金中有很重要的一块是指数化工资，大致的算法是帐户存储额/指数，指数越低越好，推迟退休肯定比提前退休工资要高，我们这里60的指数是139，55的指数是170
3、以我们当地的缴费水平，缴4.5万，可以每个月领500多，这还不算每年退休金的调待，如果算上调待，大致7年就可回本，
单位就业者，工伤保险和生育保险不需个人缴纳，养老保险缴纳比例为：单位20%和个人8%；医疗保险缴费比例：单位8%，个人2%；失业保险缴费较低。灵活就业者自行缴纳，基数在当地平均工资的60%-300%中任意选择，按具体比例缴费。