使大腿内旋,外旋,外展,屈伸的肌肉有哪些?

如题所述

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第1个回答 2012-12-19

大内外侧腿中部肌肉群、韧带参与锻炼；

如是男子肌肉锻炼腿部，还是负重深蹲、直腿硬拉，效果最为显著。本回答被提问者和网友采纳

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髋关节可以叫做那些运动?各运动有哪些肌肉参与动答：6、外旋：外旋肌群、臀大肌、梨状肌、闭孔内、外肌、上、下拮肌、股方肌。

髋关节外旋肌肉与内旋肌肉包括哪些答：负责髋关节外旋的大腿肌肉这些肌肉包括（主要+次要）主要外旋肌：臀大肌闭孔内肌上、下孖肌股方肌梨状肌臀中、小肌（后侧纤维）闭孔外肌髂腰肌（髋外展状态下协助外旋）缝匠肌股二头肌长头。一个髋关节是两块的骨头组成的（股骨和髋骨），髋关节的独特解剖结构使它变得强壮而灵活，并可以控制下肢...

缝匠肌的作用是答：缝匠肌的作用是屈髋、屈膝、大腿外旋外展、小腿内旋缝匠肌呈扁带状，是人体最长的肌，起自髂前上棘，斜向内下方，经膝关节内侧，止于胫骨上端内侧面。每一缝匠肌可有动脉5～13支，平均为7.6支，它们大致均匀地分布于肌的全长。缝匠肌的上部（长15厘米左右）主要由股深动脉和旋股外侧动脉的分...

跑步能练那几块肌肉(名称)?大腿内旋和外旋是什么肌肉作功?答：内侧群的肌肉有大收肌、耻骨肌、短收肌、长收肌和股薄肌。这些肌肉保证了大腿的内收、外旋、后伸、弯曲和小腿的弯曲和内旋。小腿肌分为前群、后群和外侧群。前群肌的机能是使足和足趾完成各种活动；后群肌在跑动时的后蹬和跳跃时的起跳动作中有重要作用；外侧群肌的机能主要是维持足弓。

髋关节周围肌群(髋周肌群)答：股直肌</：作为股四头肌的一部分，股直肌的力量强大，从髂前下棘出发，直抵髌骨，它的主要任务是强力屈髋。 缝匠肌</：起于髋关节前方，延伸至小腿，它的收缩能屈膝并外旋关节，是大腿内外活动的重要驱动者。伸肌群</ 臀大肌</：作为肌肉之王，它起于髋骨，止于股骨臀肌粗隆，不仅...

缝匠肌如何拉伸,紧张会导致什么?答：缝匠肌作用 作用：屈髋、屈膝、大腿外旋外展、小腿内旋。起止点：髂前上棘-胫骨结节，以不明显的窄短腱起自髂前上棘前面及其下方的骨面，行向下内到股内侧面，在关节运动轴的稍后方跨过膝部，在膝下转向前并形成扁薄腱，大部分在股薄肌和半腱肌的上方和前面。共同形成鹅足止于胫骨体上部的内侧...

下肢康复必要解剖——臀腿肌肉群答：作用：屈膝关节并使小腿微外旋（坐骨神经L5-S2）骨二头肌止点同，膝关节作用同，长肌小腿微外五、半健瓣膜肌 ——半膜肌-半腱肌 1、半膜肌：起点：坐骨结节止点：胫骨内侧髁后下面作用：伸、屈髋关节、并使小腿微内旋（坐骨神经L5-S2）2、半腱肌起点：坐骨结节止点：胫骨粗隆内侧作用...

髋关节外展的主要肌肉答：主要的功能是：在固定时使大腿外展.前部使大腿屈和内旋;后部使大腿伸和外旋.这两块肌肉是我们平时生活中走路站立保持良好的姿势的重要肌肉。原理：在走路时,保持躯干正直,髋相对固定,在提腿跨步时由臀中肌和臀小肌收缩抬高.锻炼的基本动作：如单腿站立.可以发展臀中肌和臀小肌的力量。（3）、阔...

臀氏七雄,你不曾了解的7块臀部肌肉~答：因此，臀大肌不仅是一块髋伸肌，而且有强大的髋外旋功能。它能产生的髋外旋的力量，甚至超过了其它所有髋外旋肌的总和起自髂骨外面和骶骨背面，纤维斜向外下，覆盖大转子，止于髂胫束和股骨后面的臀肌粗隆 ①近固定使大腿在髋关节处伸和旋外，肌肉的上半部收缩可使大腿外展，肌肉的下半部收缩可...

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