羊奶乳糖和牛奶乳糖区别有什么

Question

如题所述

Answer 1

羊奶跟牛奶中都含有乳糖，而乳糖又是羊奶牛奶中营养效果最好的成分之一。但是羊奶乳糖跟牛奶乳糖本质是不同，羊奶乳糖和牛奶乳糖区别有什么？家长好奇羊奶跟牛奶成分的话，也可以来看看相关介绍。

羊奶乳糖和牛奶乳糖最大的区别，在于羊奶乳糖不容易对人产生乳糖不耐受的问题。目前经常听到“乳糖不耐受”这个词，主要是指喝了牛奶之后产生的，因为牛奶中的乳糖含量比较多，羊奶中的乳糖含量相对来说比较少，所以人体肠胃在喝了后不容易发生敏感，因此可以大大减少拉肚子等牛奶蛋白过敏的问题。

至于营养性上，羊奶乳糖和牛奶乳糖是一样的，可能有些人觉得牛奶乳糖量比较大，因此它的营养会更好更多，其实羊奶乳糖的营养性也不差，再加上其他的营养成分衬托，所以牛奶跟羊奶的营养价值不相上下。

所以，在生活中购买奶制品时，牛奶跟羊奶都是人们可以选择的产品，如果自己觉得喝了牛奶后有乳糖不耐受的问题，就果断选择羊奶制品，这样就能够获得羊奶营养，减少身体负担。