腰椎疾病是现在很常见的一种疾病，特别是对于久坐久站的朋友，经常会觉得腰痛，腰酸的现象。大家都知道自发热护腰的作用很强大，很多人也会选择购买自发热护腰使用来缓解这些痛感。那么，护腰带可以直接接触皮肤吗?
护腰带是由聚酯纤维、弹性橡胶(也就是皮筋)、金属和其他纤维组成。尤其是聚酯纤维他的纤维相当有韧性而且纤维断面表面粗糙，吸水性能很差，所以长期的贴身接触、摩擦，皮肤会引起皮肤或诱发炎症。建议现在身体的部位放一层纯棉布，或穿一件纯棉T恤在穿护腰带或束身带，这样相对可以吸收汗液解决排汗问题，而减少刺激。在腰椎间盘急性期、腰椎外伤以及腰椎不稳的急性发作期时，护腰带均可以保护腰椎，减少腰椎的活动和受力，能够促进损伤、炎症的恢复，有着正面的积极的效果。但是平时要注意2点：第1点，卧床时不需要佩戴护腰带。第2点，急性期过后疼痛症状缓解后，护腰带即可拆除，避免长时间佩戴护腰而引起腰椎肌肉(尤其是腰椎小肌肉)出现退变萎缩，避免加重腰椎的不稳定。腰带的主要作用主是能够很好的保护你的腰部不会受伤。特别是在做大重量的运动。不过小重量的时候是不用的。经常带还是会有心理的依赖的，就不容易拿不下来了。带不带腰带在做深蹲的时候差十到十五公斤的重量其实也是心理上的作用。不过带着也没什么坏处，防止受伤才是第一需要考虑的。
使用自发热护腰时，不要太紧。因为自发热护腰是接触皮肤发热，会变得越紧越紧。束缚太紧会阻碍我们的血液循环，所以使用自发热护腰带时，只有使自发热护腰带接触皮肤就好，不要太紧。使用自发热护腰时间不宜过长。 因为自发热护腰在使用过程中会不断发热，如果太长时间使用，可能会造成皮肤灼伤。使用自发热护腰前要正确洗涤。自发热护腰是贴身使用的，会有油脂覆盖发热点，应用湿布擦拭表面的油脂。不要把自发热护腰带当做为主治工具。自发热护腰带最多也就是治疗的辅助工具。自发热护腰虽然可以改善血液循环，促进新陈代谢、疏通经络、祛风除湿、镇痛去寒、增强机体抗病能力，但是要使所得到疾病根除就应该及时到医院就医。我相信通过以上的介绍，大家都知道了自发热护腰带的注意事项了，都能正确使用自发热护腰带，把自发热护腰带的作用发挥到最大。