第1个回答 2022-10-26
问题一：吃醋泡花生减肥么 有减肥的功效
第1点
醋泡花生米假如坚持食用，对健康十分有益。
刘教授说，花生含脂肪百分之四十～百分之五十，是大豆的两倍，比油菜籽还高。含蛋白质百分之三十左右，相当于小麦的两倍多，是大米的三倍。并且花生易被身体吸收，消化系数在百分之九十左右。此外，花生还内含核黄素、钙、磷、卵磷脂、胆碱、不饱和脂肪酸以及多种维生素，因此花生亦称“长生果”。
第2点
花生的益寿用处首要有：
(1)食用花生可令身体肝内胆固醇分解为胆汁酸，使其排泄增强，从而降到胆固醇。
(2)花生仁红衣(花生仁皮)能阻碍纤维蛋白的溶解，致使血小板新生，加强毛细血管的收缩效果，对血小板降到、肺结核咳血和泌尿道出血等病态病者有好处。
而作为花生的“绝配”――醋，不但可使菜大增鲜、甜及香味，并且具有增进食欲、致使消化、杀菌等功能，尤其是对过咸、过腻的食物，加上点醋可降咸味，降到腻感。
第3点
醋与花生的“天仙配”是科学的，这在于花生米的价值凸出在内含身体所需要的不饱和脂肪酸，但究竟脂类含量高、热量大、有油腻感。而醋中的多种有机酸恰是解腻又生香的，因此用醋浸泡花生米一周之上，每晚吃7～10粒，连吃一周为1个疗程，可降到血压，软化血管，降到胆固醇的堆积，可谓两全其美!但需注重的是，食用要适量，最多十几粒，吃后务必准时漱口，不这样的话对牙齿不利。熟、生花生米均可(最好是生的连皮吃，效果比起来好)。
最后附录醋泡花生的相关知识：
醋泡花生米有什么好处
爱吃醋，是个好习惯，醋不但是一种调味剂，还有着天然的持续健康效果。而花生中内含十分有用的不饱和脂肪酸，能降血压、血脂，增强记忆力。醋与花生的“天仙配”，可令缓冲花生的油腻感，吃起来别有一番风味，另外又可健康养生。
醋泡花生有清热、活血的功能，对爱护血管壁、阻止血栓构成有较好的用处。长期坚持食用可降到血压，软化血管，降到胆固醇的堆积，是防治心血管病态的持续健康食物。但醋泡花生却没有突出的减肥用处，最多可帮忙人维持体型，不再发胖。
希望能够帮助到你，祝生活愉快，望采纳
问题二：醋泡花生米减肥吗早上吃还是晚上吃好 晚饭后,如果空腹吃,很容易伤胃
问题三：醋泡花生米可以减肥吗 醋 并没有什么减肥的功效，它只不过对身体是有好处的，可以促进肠胃蠕动，帮你开胃而已，所以减肥呢并不能通过醋泡花生米能解决的
减肥不能盲目
要减肥，首先要搞清楚自己的肥胖是水肿型的还是脂肪型的，如果是局部的话，又可以分
成脂肪型的、肌肉型的、水肿型的。
如果是水肿型的，关键在于消肿，平时多喝红豆薏仁粥，那么如何判断自己是不是水肿呢
？主要表现症状 食欲一般，但手脚无力；不喜欢运动；吃完饭浑身发软想躺下；嘴里
发粘；尿不通；易坏肚子；早晨起来时眼睛浮肿等。四肢沉重、腹部常会有饱涨感，而且
手脚肿肿的，尤其是大腿、臀部及腹部。
判断方法 1、想知道自己是否水肿，有一个最简单的方法：早上起床后双手握拳，如果
感到手指与手指之间有肿胀感或是肌肉阻碍，那么很不幸，你今天水肿了。 2、用手
捏自己腰上的肉，感觉软的是水肿型肥胖，感觉硬一点是脂肪型肥胖
如果是肌肉型的，平时是否很喜欢运动，很喜欢长时间的走路，导致肌肉发达 。
如果是脂肪型的,在平常的日常生活中也要注意，从饮食上注意清淡，不吃油腻辛辣的食物，多糖多盐的零食也不行。
一日三餐要按时吃，每顿都吃个七分饱，早餐要营养丰盛，尽量在九点之前结束它，午饭
要吃的饱一点，晚饭尽量吃的清淡易消化一点。千万不要不重视早餐，不吃早餐，午饭随
便对付着吃，晚饭吃的很丰盛，那样就会加大肥胖的几率。
从运动上入手，适量的运动是帮助减肥的必备武器，要适量，不要运动量太大了，这样会
适得其反，造成减肥前功尽弃。可以选择一些游泳、慢跑、骑单车的运动。
从情绪方面入手，平时的情绪要保持稳定，起伏不要太大也不要过度压抑，给情绪和压力
一个合理的发泄出口，不然会造成暴饮暴食的现象。
从睡眠入手，平时要保持充足的睡眠，7、8个小时为宜，尽量少熬夜，少吃夜宵，实在要
吃，建议可以吃点小米粥。
问题四：醋泡花生米减肥，用什么醋好？ 醋要用香醋或山西老陈醋。
醋泡花生米长期坚持可降低血压，软化血管，减少胆固醇的堆积，是防治心血管疾病的保健食品。
醋泡花生米的做法
原料：花生米、醋、白糖、盐。
步骤/方法
1、花生米用水冲洗干净，用厨纸把表面水份擦干;
2、锅里放油，冷油时就倒入花生米快速翻炒，以保证花生米能够均匀受热;
3、待花生米颜色微变，这时香味也出来了，立即将花生米捞出控油;
4、醋，白糖，和少许盐调成味汁，香菜切末;
5、调好的汁倒入放冷的花生米里拌匀，撒香菜末即可。
温馨提示：
一定要在油还是凉的时候放入花生米，让花生随着油温逐渐加热，这样炒好的花生米受热才会均匀，里外的酥脆程度才会一致，否则会外面炸焦了里面还是生的。炒制过程中，看见花生米颜色变金黄色就起锅。不然就糊了。
问题五：醋泡花生米可以减肥吗 不可以，因为没有达成脂肪分解的条件
问题六：醋泡花生米多长时间能减肥啊 10天就可以吃了。
醋泡花生的正确做法：
1挑选颗粒饱满无虫眼的花生，用清水洗净；
2.把洗净的花生彻底晾干水分，准备一个玻璃容器也洗净晾干；
3.做醋泡花生最好用酿造米醋，白醋就不太适合；
4.将晾干的花生米放进玻璃瓶中，添加醋（花生与醋的比例为1：1.5），注意不要加得太满，因花生充分吸收醋后会有一定的膨胀；
5.盖上盖子，阴凉处保存，十天后就可以开始吃了。
问题七：醋泡花生米能减肥吗 有一定的作用
用醋浸泡花生米一周以上，每晚吃7～10粒，连吃一周为一个疗程，可降低血压，软化血管，减少胆固醇的堆积，可谓两全其美!但需注意的是，食用要适量，最多十几粒，吃后一定及时漱口，否则对牙齿不利。熟、生花生米均可
问题八：花生泡醋可以减肥吗？ 难吃，但是可以减肥，对肠道很有帮助。醋泡花生米醋泡黄豆和黑豆都不可以用油炸，也不可以用水煮。最好事先小火炒一炒，干炒不能沾一点油星，还可以将原料简单冲洗控干，入微波炉中高火加热一分钟，凉后加醋泡，要泡一个星期以后再吃才好，要减肥吃这个就要坚持，吃几次是不管用的。
问题九：醋泡花生吃了减肥吗? 饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西 含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。 常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。 平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿 饭的时间不少于20分钟。 ．热量负平衡。请记住减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量。 ．建立良好的生活方式。请记住你是在学习一种“生活的方式”，纠正以往的不良饮食和生活习惯。 要有耐心和恒心，坚持就是成功。 如果感觉这些不行，也不要排斥，有好的减肥的，你可以试试塑身百合经典，效果很好，我同事就在 用这个。祝你成功！
问题十：陈醋泡花生可以减肥吗？ 对呀！！上月瘦了十斤,guyue558 给我定制瘦身计划
想瘦的可以十 V
高热量的食物一定不能吃不然的话你是瘦不下来的
还是等着增肥吧，平时要吃得清淡些哦多吃些水果蔬菜水果这类
对你的健康也有比较不错的好处。吃饭的时
候可以细嚼慢咽这样的话可以少吃些
还有一定不能喝酒哦，酒是剪肥的杀手特别是男生
很多男都有这个大肚子绝大部份就是来自
酒害的所以远离酒做个健康的瘦子，早上的时候可以吃几块面包或者几个青菜包子
少吃些油腻的食物这个一定要记住
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