因为每个人体质不同,很多女性在月经期间是和平常无异的,还有一些女性会出现严重的痛经情况,而很多女性朋友们会喜欢服用布洛芬来止痛,那么,痛经能吃布洛芬有副作用吗?另外,痛经快速止痛的小妙招有哪些?
原发性的痛经可能由于过多的心理压力、经常性的久坐导致身体血液循环不流畅,再加上喜欢吃冷饮,结果更加重痛经的症状,可以适当的吃布洛芬止痛片来缓解疼痛。
继发性的痛经多是由于疾病所导致的,最常见的是子宫内膜异位症、盆腔炎、子宫肌瘤等,如果盲目的服用止痛药就会掩盖病情,甚至会加重自身原本就有的疾病,延误治疗。最好少吃止痛药,去医院做相关的检查,明确病因之后对症下药。
要注意的是,布洛芬片是可以缓解疼痛的。但是有很能引起肠道方面的反应。不建议长期吃。长期服用布洛芬止痛药,容易造成药物的依赖,甚至耐药性,造成神经功能系统的紊乱,形成恶性循环,记忆力下降以及失眠等不良的后果。
1、运动
在经期来临前两天进行适当的运动,可促进血液循环,缓解痛经。
2、泡矿物澡
家里有浴缸的女性可以在经前泡澡,往洗澡水加入一杯盐及一杯碳酸氢钠,可舒缓神经,松弛肌肉,从而减轻痛经。
3、月经期间,避免生冷及刺激性食物
经期应尽量避免生冷和刺激性食物,免得加重痛经,可适当吃些有酸味的食物,如酸菜,帮助减轻经痛。
4、经前或经期使用痛经止痛仪
痛经止痛仪是最好的止痛经利器,针对痛经研发,止痛经更专业,最重要的是安全无副作用。经前两天使用可达到预防痛经的效果,经期痛经使用半个小时既能止痛。
5、尽量少食含有咖啡因的食物
咖啡、茶及巧克力等食物含有咖啡因,会使女生神经紧张,可能造成经期不适,因此应尽量避免。
6、禁止使用利尿剂
不少人认为利尿剂可缓解经期不适,实际上,利尿剂会把身体重要的矿物质连同水分一起排出,不利于身体健康。
7、补充矿物质,钾及镁矿物质
专家发现,经常服用钙质的女性比没有服用的痛经人数要少。
8、练瑜伽
练瑜伽可促进身体血液循环,还可以缓解痛经。