刚上一个月的班就感觉大脑累，打不起精神来，脑袋发木，记不住东西，整个人看起来傻傻的，听不明白人家说

Question

刚上一个月的班就感觉大脑累，打不起精神来，脑袋发木，记不住东西，整个人看起来傻傻的，听不明白人家说话，反应迟钝，不知道自己该干什么，总觉得干什么没劲，同事说我脑袋进水了，可我从小就脑子不好，查了一次脑CT核磁共振很正常没问题到底是怎么回事无法正常生活和工作，我该怎么办？

Answer 1

病情分析： 你好营养物质缺乏，特别是Ｂ族维生素和氨基酸的缺乏，使记忆力丧失
意见建议：建议以下食物,能对记忆力有帮助:牛奶.富含蛋白质,钙及大脑必需的维生素B1,氨基酸.牛奶中的钙最易吸收.用脑过度或失眠时,一杯热牛奶有助入睡.另外，鸡蛋.被营养学家称为完全蛋白质模式,人体吸收率为99.7%.正常人每天一个鸡蛋即可满足需要.记忆力衰退的人每天吃5～6个,可有效改善记忆（不适宜胆固醇高的人）.孩子从小适当吃鸡蛋,有益发展记忆力;特别是蛋黄,蛋黄中含有蛋黄素,蛋钙等脑细胞所必需的营养物质,可增强大脑活力. 3,鱼类.可以向大脑提供优质蛋白质和钙.淡水鱼所含的脂肪酸多为不饱和脂肪酸,能对大脑细胞活动有促进作用追问

我今年刚24岁怎么记忆力衰退的这么严重？歇了两天班了脑子还是昏昏沉沉，就是懵的感觉，就是不明白了人家岁数比我大的上了一个月的班都没事我怎么这样啊，弄得心情郁闷，是大脑缺氧吗？

到我这个年龄大脑还能开发吗，还有开发的潜力吗？