为什么身体消瘦，我天生就这样，身体瘦弱，怎样让自己变得强壮

如题所述

举报该问题

第1个回答 2013-09-14

一天三顿按时吃，要有规律，别熬夜，多吃炖的，我也瘦，175的个子，体重110都不到，现在我都在长了！

第2个回答 2013-09-14

坚持锻炼和营养的搭配

第3个回答 2013-09-14

多吃东西多睡觉

相似回答

身材很瘦弱怎么变得健壮答：有利于改善食欲,也能使肌肉强壮、体魄健美。人体的肌肉是“用进废退”,如果长期得不到锻炼,肌肉纤维就会相对萎缩,变得薄弱无力,人也就显得瘦弱。在运动方式上,慢跑是个不错的选择,因为人在慢跑的时候肠胃蠕动次数明显增多,这样可以消耗人体能量,在进餐时胃口就好。一般来说,大运动量运动、短时间运动和快速爆...

我为什么会越来越瘦?视频时间 00:30

身体瘦弱,太瘦了.有什么办法可以帮助我增肥答：适当运动 对于那些长期坐办公室的瘦人来说,每天应抽出一定的时间来锻炼,这不仅有利于改善食欲,也能使肌肉强壮、体魄健美。人体的肌肉是“用进废退”,如果长期得不到锻炼,肌肉纤维就会相对萎缩,变得薄弱无力,人也就显得瘦弱。在运动方式上,慢跑是个不错的选择,因为人在慢跑的时候肠胃蠕动次数明显增多,这样可以消耗...

身体瘦弱问题,想增肥答：有利于改善食欲,也能使肌肉强壮、体魄健美。人体的肌肉是“用进废退”,如果长期得不到锻炼,肌肉纤维就会相对萎缩,变得薄弱无力,人也就显得瘦弱。在运动方式上,慢跑是个不错的选择,因为人在慢跑的时候肠胃蠕动次数明显增多,这样可以消耗人体能量,在进餐时胃口就好。一般来说,大运动量运动、短时间运动和快速爆发力...

朋友说我很瘦弱颓废,我应该怎样才能改变这种状态?答：他最厉害的莫过于硬拉技术了！当时只是为了能让自己变得更壮实一些，只是一直没有尽头的坚持举铁健身，到后来看到自己肌肉增长的兴奋，他暗暗告诉自己，一定要在健身方面做点什么！是硬拉让他找到了方向，找到了那个曾经瘦弱，为了强壮身体努力坚持健身的自己，现在这个硬拉的重量对他来说是没有问题的，因为...

我很瘦,想变强壮,需要怎么做呢?答：至于怎么做？我回想了一下自己当时的饮食和健身计划，希望能对你有帮助！1.少食多餐，每餐必饱。如果想从瘦弱的状态快速增肌，少食多餐是必不可少的。因为健身的话身体消耗巨大，热量和蛋白质的摄入如果小于消耗量只能达到减肥的效果，对增肌没有一点好处，所以必须少食多餐，拿我个人举例，虽然...

身体太瘦答：有利于改善食欲,也能使肌肉强壮、体魄健美。人体的肌肉是“用进废退”,如果长期得不到锻炼,肌肉纤维就会相对萎缩,变得薄弱无力,人也就显得瘦弱。在运动方式上,慢跑是个不错的选择,因为人在慢跑的时候肠胃蠕动次数明显增多,这样可以消耗人体能量,在进餐时胃口就好。一般来说,大运动量运动、短时间运动和快速...

身体很差,太过于消瘦了, 怎么办的好?答：有利于改善食欲,也能使肌肉强壮、体魄健美。人体的肌肉是“用进废退”,如果长期得不到锻炼,肌肉纤维就会相对萎缩,变得薄弱无力,人也就显得瘦弱。在运动方式上,慢跑是个不错的选择,因为人在慢跑的时候肠胃蠕动次数明显增多,这样可以消耗人体能量,在进餐时胃口就好。一般来说,大运动量运动、短时间运动和快速爆发力...

自己太瘦,想让自己健康些答：有些人容易紧张,结果可能是漏掉一餐或者食欲不振,一次损失上千卡热量自然不在话下,这样肯定不会胖。如果发现自己的体重过轻,身体过瘦,首先要查一下是不是疾病的潜在影响。如甲状腺、糖尿病、肾上腺、消化系统疾病等,都容易造成体重过轻。排除了疾病的情况,才可以实施增肥计划。 ■身心愉快瘦弱男女在饮食方面,有...

大家正在搜

怎样才能让身体消瘦慢性肾衰竭怎样不让身体消瘦怎样让身体变瘦怎样才能让身体变瘦身体瘦弱的人怎么健身回盲瓣糜烂会让身体消瘦么怎样能让身体瘦下来身体瘦弱是什么原因身体瘦弱怎么调理

身体消瘦身体素质差的人如何让自己变得身体强健有哪些方法

我身体素质差，手也很细，身体瘦小，我在学校生活，该怎么做才能...

天生就很瘦的人要怎么才能长胖点

瘦弱怎样变强壮

身体消瘦，让我找不到合适的工作，有时候我都恨自己，为什么我是...

瘦弱的青少年如何变得强壮起来？

成年男人太消瘦，该如何调养？身体，

身体消瘦是什么原因