第1个回答 2013-04-17
你好 ，我30岁了，以一个患者身份告诉你，我和强迫症抗争了16年都没有成功的摆脱他，看过很多资料总结一点强迫症要想完全治愈是不太现实的，你能做的不是摆脱他，战胜它，而是像我这样以一颗宽容的心去接受他，不要害怕强迫症，得了就得了，把它看成是自己身体密不可分的一部分，我是准备把它带进棺材里咯，只有不管不顾接受它，你才能不被他所干扰，就是每次都要检查一遍又怎么样，你要想很多人都是这样的，要知道这个世界上完全没有心理冲突的人几乎为零，其实我比你严重多了你知道吗我从97年就得了强迫症我最严重的时候根本没法睡觉，吃饭，学习，真的是很痛苦，我想只有得过这病的人才会体会的到，记得有几次我被折磨的一直用手敲自己的头，你这只是有强迫动作，我是强迫症该有的症状我全都有了，比如强迫联想，我曾经只是看到一把刀就会联想到自己拿起它去杀人，然后被枪毙，可是我是不可能做这种事的，还有强迫数数，一天到晚不管做什么都在数，数错了要重新数，明明知道没有任何意义还是要这么做，总之还有很多很多，我在这说不全，我就是因为被强迫症折磨的头发都白了好多呢，有人说强迫症是心理疾病里的癌症，完全认同，直到现在我也还有症状，不过还好，我已经习惯了。让我们一起用大量的行动把它淹没，不去理会它，即使不能像正常人那样生活，至少我们可以不被它干扰，这就足够了。希望能帮到你，祝你成功。本回答被提问者采纳
第2个回答 2013-04-12
尽量做到过去的事就是过去了，尽量别再想，否则容易纠结，关键是要快快乐乐。
第3个回答 2013-04-12
看看森田疗法，很有帮助的
第4个回答 2013-04-13
你好
强迫症只是一个不好的心理习惯，每个人都有或多或少的纠结，只是强迫症的患者受其影响较大，给它一个“强迫症”的名称，是为了更好的定义，不要把它看成一个病，要注意一点，当强迫症的症状来的时候不要去使劲排斥，使劲对抗这些自然的情感，而应接纳这些情感。
追问我使劲让自己自然一点，结果越来越不正常。。。
第5个回答 2013-04-13
是啊，我想起来我五年级时候有强迫症。那时候每天从家门口往东出去，回来必须从东方向回来不然就绕回去，重新走回来。从一个鱼塘绕一圈回来，必须再绕一圈回去才能去做别的事情。很烦恼，不这样做的话感觉浑身不舒服，现在了解事情多了以后感觉没有什么了。这些强迫症随着年龄的增长自然会消失的。要多开阔视野，放眼看前方。