锻炼一个月了，最近一锻炼头部后面连着颈椎就开始剧痛，请问是怎么回事？

Question

如题所述

Answer 1

请问是怎么锻炼的？我有一个朋友，就是将杠铃横跨在肩上，其中中间是压着颈椎的。然后开始做深蹲，做了大概一个月发现头部后面的颈椎开始出现疼痛，他就开始不练了。之后的一段时间里，才慢慢的好转。据他说，那里有神经，如此做法只会让杠铃压迫那里的神经，长时间下去会出现疼痛的情况，如果过激或者更甚的话，就会出现很严重的情况。

Answer 2

颈肩综合征。劳损造成。针灸推拿，外敷理疗即可。