可以用鼻诺棠改善喷一段时间就好了，不过你平时也要进行体育锻炼，每天早上起来跑步，有助于增强体质，增强机体免疫力。 饮食上以清淡为主，不要吃辛辣的食物，鱼虾等腥味的食物要少吃。 用手按摩鼻的两侧，有助于促进血液循环。 你也可以用生理盐水(温)清洗鼻腔的治疗方法，坚持每天一次， 平时也要提防感冒，感冒也会容易引发鼻炎的， 并且时常按摩鼻部对鼻炎也是有帮助的。
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在碗中加上切好的里脊肉，接着加上蛋清，生粉，盐，料酒，搅拌均匀后腌制20-30分钟。
将锅放在火上加温，倒上油直至油温大约在120度时，加上干辣椒，川花椒，翻炒直至流出香味后，转为小火慢慢加温，直至辣椒的颜色从亮红色转成暗红色后关闭火候。
盛出放在刀板上，用刀将其切开后，再用擀面杖慢慢的擀碎，将豆芽放在锅中，用大火翻炒直至豆芽成熟放在碗中备用。
将豆瓣酱，蒜末，葱末，油辣椒放在碗中，作为调料后，将豆瓣酱放到油锅中加温翻炒直至炒出香味后，加上葱末，姜末，蒜末翻炒30秒，直至炒出红油。
在锅中倒上清水，加上生抽，胡椒粉，鸡精等调料后，搅拌均匀，用大火加温直至沸腾，接着将里脊肉一片一片的放进锅中煮约1-2分钟直至成熟，整体倒在放有豆芽的碗中。
将剁碎的干辣椒，花椒末放在锅中，烧上一些红油，加上辣椒粉，用小火翻炒直至闻到香味后，倒在肉片上，撒上一些葱花即可。