当过兵退伍的师兄请帮忙解决一下,我准备去当兵,想知道新兵体能训练前三个月每天的具体训练什么和训练...

当过兵退伍的师兄请帮忙解决一下,我准备去当兵,想知道新兵体能训练前三个月每天的具体训练什么和训练量有多大,越详细越好谢谢、

第1个回答  2013-05-10
看你当什么兵了,不同兵种,新兵训练的大纲也不尽相同。比如武警新兵,训练的四面转法、稍息立正、队列行进、警姿警容、单双杠动作、擒敌格斗、警棍盾牌、瞄准射击、野营拉练、五公里负重长跑等等等等。非常多,而且也很枯燥和辛苦。最怕的是摔擒敌,前倒、侧倒等,能把人摔得头昏眼花、四肢疼痛。练站功也是很可怕的,在寒风中不管天气多冷,都要纹丝不动地目视前方,眼睛要睁大,风再大,也不能眯眼。沙子进去也必须喊报告,经班长允许后才能处置。班长要是不同意你动,你就不能动。否则。。。。。。
第2个回答  2013-05-10
主要是三千米跑步,单杠,双杠,
训练量基本是由少到多,逐渐增加
别担心,慢慢你就适应了
第3个回答  2013-05-09
入伍训练科目,理论,队列,防护,救护,手榴弹,自动步枪操作,战备,战术体能~现在训练量不大,一般人都可以较快适应本回答被网友采纳
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