弟弟现在才上初二，但已经是班里最胖的了，那最有效的减肥方法是什么呢？

弟弟现在才上初二，但已经是班里最胖的了，那最有效的减肥方法是什么呢？

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第1个回答 2013-04-30

多慢跑,减少脂肪

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怎样合理科学的制定13岁男生的减肥计划?答：早上和中午各一个鸡蛋一根黄瓜,晚上一根黄瓜.这方法减肥最快,我就成功了,一星期瘦了10公斤,从128瘦到了108,一年了都没反弹,这种方法每天至少瘦一斤半,因为黄瓜没有糖份,也能吸收黄瓜的热量,实在不行喝光明纯牛奶,还可以吃点牛肉,鸡肉,鸭肉,但我都试了,只有吃黄瓜鸡蛋瘦最快,别的在减肥期间切勿尝试. 两天交替...

减肥计划答：最后针对你建议运动：觉得你是个小懒人，但是每周必须有2天你得室外一次啊，其实慢跑最减肥，你不能坚持就逛街呗，去哪你都走，（中途渴了你就得喝纯净水啊，不许喝饮料）。或者呢骑车，骑40分钟以上，你就找同学玩或学习就满足了吧。早上一睁开眼，立刻开始做运动，可以将身体中的许多重要环节打开...

我弟2008年出生现在都74斤了,偏胖啊,但是他的肉都集中在脸,肚子,屁 ...答：9）不要刻意去减肥，最好不要吃减肥药，吃了，不仅对身体不好，而且还会反弹；10）多运动，要有早睡早起的习惯；11）现代人的身体营养过剩，要多吃粗粮，像北方产的莜麦方便面，荞麦方便面，都是非油炸、低脂、低糖、无色无公害的食品！经常食用，会有很好的减肥效果！12）建议每天跑步，不仅可以...

我要减肥...救救我啊答：我觉得还是要控制饮食多运动，我也是在减肥之中，我试过十天几乎不吃什么东西，就连水也不怎么喝，不过没有怎么运动，因为我是上班族没有时间，我每天都称体重一天可以减2斤，不过等你减到一定满意度要停止的时候会恢复一些体重，不过没有以前哪么胖的，如果控制的好会好许多。

天津减肥训练营哪里好?答：速乐国际减肥训练营目前在西南地区来说是最大最专/业的,采用的是封闭式训练模式,所以效/果也是比较好的。本回答被网友采纳已赞过已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论收起更多回答(1) 推荐律师服务: 若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询其他...

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