吃什么食物可以去体内湿气？

Question

如题所述

Answer 1

1.茯苓利水渗湿，健脾补气止泻，宁心安神。宜于脾虚水停于胃，寒湿腹泻。不宜与米醋同食。2.冬瓜利水消痰，消热解毒。宜于湿热泄泻。虚寒泄泻者忌食。3.蚕豆清热利湿，健脾涩精。宜于湿热泄泻。气滞腹胀者忌食。

Answer 2

清炒苦瓜：
虽然苦瓜是非常难吃的，但是它的原理就像中药一样，越是难以下咽的东西对咱们的身体就越有好处，而且苦瓜它本身就是一种很药物补品，具有排毒的作用，而且还可以防癌，最重要的就是解暑，还有就是降低血压浓度等等，效果也是非常好的。

Answer 3

如何判断自己身体是否有湿？ 1.头发爱出油 2.面部油亮 3.睡觉留口水 （湿气饱和自行流出） 4.排便粘稠（不易冲掉）且多便。 5.小肚子大 6.耳内湿（耳禅湿） 7.阴部潮湿。 2.【湿】是如何形成的？ ①例如:早晨洗头未干出行，晚上洗头未干睡觉，

Answer 4

冬瓜，薏仁都是利水的食物，可以去除湿气。

Answer 5

生姜
喝姜汤。