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体操拱桥怎么练
如题所述
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其他回答
第1个回答 2013-07-30
就是下腰~~就经常下~~把腰练软点...要天天练呢~~不然又会硬掉
第2个回答 2013-07-30
只有刻苦努力的练习
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怎么锻炼
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答:
4、
“拱桥式” “五点支撑”的方法锻炼
,
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