第1个回答 2013-01-03
从自个学到的知识作回复,仅供参考考:
1.体质下降:
1-1.可能该员是从事脑力工作,体力活动量较少;
1-2.持续这样的模式有较长一定时间;
1-3.思考的事情较多;即思想负荷偏大
2.气血不足-肾不固摄
2-1.可以简单的理解,肾脏对摄取的营养护不住;
2-2.血汗同源,汗其实是体液通过皮肤外排的现象;
2-3.要么是用脑过度,工作或是困惑;或是思想行为的邪偏较严重
3.改善建议
3-1.静心,一般若是思绪进入某个状态,一般要通过外界正能量为引导
3-2.运动,每天做一些简单的体育运动,如跳绳、慢跑,一定是循序渐进慢慢来
3-3.营养补充,多吃黑色食物,各类粗粮,条件充许吃些松花粉(但过敏则慎用)
其它:不可熬夜,22:00前就要睡觉
一定要吃早餐