我常常忘记事情,给我带了很大困扰.!
已经忘记到一定境界了.!因为经常忘记事情,
我还专门弄了个小本子,每天写下自己该做什么,每天带在身上.
我经常问我的好朋友那个车站有没有我坐的16路车.
她们告诉我,我下次又会不记得,还是会问.
记不得昨天吃了什么东西.
老师叫我中午开会,转个背就忘记的一干二净.
妈妈叫我提醒她要买东西,我在几分钟内就不记得了,
后来她叫我别忘记提醒她,我才突然记起来,
然后还在心里默念要记住.
可是不到一下,我又不记得了.
究竟是什么原因???我该怎么办?
人类瞬间记忆时间只有0.2秒钟,短时记忆时间也只有1分钟左右,所以如果不对大脑进行强化记忆训练,是会经常忘记事情的。
要对大脑进行记忆训练,就要多学习,多动脑,多思考,可以平时多看看书,看完之后对书中的内容在不同时间段进行反复的回忆,加深记忆。大脑是越用越聪明的,老是不动脑最后大脑就会“生锈”了。
另外,为了保护大脑健康还要保持健康规律的生活习惯,不熬夜,保持好心情。
无论年纪多大,都要进行大脑训练,保持大脑的活力,我们的生活才能更多姿多彩。