睡觉前做运动有助于睡眠吗？为什么？

如题所述

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第1个回答 2013-08-14

睡前适量运动有助入眠,想瘦大腿的女生可睡在床上抬起腿做踩单车状,每天坚持十分钟,这可是林志玲保持美腿的秘诀哦!本回答被网友采纳

第2个回答 2021-01-17

你觉得睡前运动有助于睡眠吗？姑娘亲身实践，说出真实想法

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