【适用】
小学高年级、初中男生
【方法】
在场上画两条相距15～20米的平行线，一条为起跑线，另一条为终点线。将参加者分成人数相等的若干队，各队1～4报数，分成每4人一组，成纵队站在起跑线后。1号参加者在前做“马头”；2、3号并并排站在1号参加者后面，各用内侧臂搭在1号参加者的肩上做“马鞍”，另一只手与1号的手拉住做“马蹬”；4号参加者可踏“马蹬”上马，骑坐在“马鞍”上，脚踏“马蹬”。
预备时，各组“上马”。发令后，各组迅速向终点跑去，先到者为胜。第二次，终点线改为起跑线，起跑线改为终点线。
【规则】
1.发令后，才能越过起跑线。
2.不能随意松手，中途失误的要重新搭好“马”，“骑”上再继续跑。
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