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如何判断自己是否还能长高,今年22了,有什么办法长高呢12岁之前身高长得很快,之后就基本没长过
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第1个回答 2013-09-07
病情分析:你好,一般的人到20岁左右就不会再继续长高了,主要是看骨骺有没有完全愈合,你可以到医院拍片子,然后到骨科请专科医生看看。如果骨骺已经完全愈合了,就不会长高了。如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素。
意见建议:建议你要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物以及优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.祝你心想事成。
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22岁还可以
长高
吗
答:
(六)拿起一条绳子站立,把一条腿向后退半步,然后,以这种姿势,有韵律地跳跃60~70次
。跳绳是一种很好的全身运动,不仅对健康及美容有很大的帮助,同时能收缩全身的肌肉,增加身高。(七)正坐在小腿上,把一条腿的膝盖向后退3~5厘米,两肩向后扳开,手臂笔直地向上举起,以此姿势,把上体向前倾倒...
怎样
可以让人
长高
?
答:
心理的激奋状态能通过内分泌系统对身高发生积极影响。
自信自己的个子一定能长得高高的,想象自己在不断长高,对机体生长有积极的作用
。同时,保持乐观的情绪也是机体生长的有利条件。 3.
体育锻炼后注意休息,保证充足的睡眠
对青少年来说,只有每天睡觉在8小时以上,身体发育有关的荷尔蒙才能够正常分泌。 4....
今年
22岁
,身高
一米七五
,有什么办法
可以
长高
到一米八以上呢?
答:
说实话 好象没有
不过可以试试多喝点牛奶或多吃有营养的东西
可能回有用 你试试吧
我
今年
23岁
了,身高
只有1.53米。我想知道我还可以
长高
吗?用
什么
方法呢...
答:
第一,不能做肌肉训练,例如俯卧撑,仰卧起坐,等无氧运动,!第二,每天作息有条理,不能晚睡,争取晚上10点睡,别睡午觉,因为10点到凌晨2点是
长高
的最好时机,睡午觉就睡不着了,!第三,不能抽烟,喝酒,!第四,别太过容易发怒,!第五,营养均衡,肉类,蔬菜不可少,一天至少一个水果,!第六,每天最好1升牛奶...
我
今年
22岁了!
身高
才169厘米~请问我想要再
长高
7厘米
怎么
办?
答:
如何让孩子长的高 身高能否如意,取决于几个因素,首先是遗传因素,占70%,此外,取决于其他条件,包括运动、营养、环境和社会因素等。为了让孩子长得更高一点,家长应注意以下几点: 一、莫错过生长快速期 在儿童少年青春发育过程中,何时
身高长得
最快呢?研究证实,绝大多数中国汉族儿童的身高突增高峰为女童
12岁
左右、...
怎么样判断自己是否还能长高
答:
医学上鉴证,人在18
岁之后
,有些人的骨骺线还未完全闭合,这些人往往都是发育迟缓,甚至在20岁以后才进入
身高
增长的“黄金期”。但是这些人只是少数,如果你想知道
自己还能
否再长个,建议及时拍个x光,查看骨骺线闭合情况。当然了,也有人拍了说闭合了后来长
了,有
的人没闭合,后来没长。最新报道写的...
...的甚至比我小他们都1.6了我该做
什么
运动
,怎么长高
啊?拜托
答:
1. 我建议你每天坚持上下楼梯,尤其是用跑步的方式,这有助于刺激骨骼生长。如果你愿意尝试,甚至可以通过单脚跳楼梯来增加挑战,每阶楼梯跳一次,换脚继续,这样的运动有助于加强腿部肌肉,促进生长。2. 进行适量的运动也是关键。男生可以尝试俯卧撑,女生则可以做一些仰卧起坐,同时不要忘记其他拉伸运动。
如何
使
自己
快速
长高
?
视频时间 00:22
我现在21
了,身高
不高,在我们这年龄
还能有什么办法长高
?
答:
多做一些拉伸性的训练动作 比如向前弯腰 向侧面弯腰 做一些拔高类的运动 比如打篮球你就刻意去抢篮板努力跳 投篮的时候刻意用腰部拉伸的起来以后的力量 补充充足的钙和矿物质 贵在坚持 你只这么做几个月肯定没效果 坚持下来 你一定会看到效果
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