有如下3个原因造成小腿凉：
你的体质太差，气血虚弱，小腿是身体末梢部位，此时气血是很难循环到位的
你的腿部经络血管淤堵了，导致血行慢
腿部受过凉，寒湿过重，瘀滞经络血管之中
你的腿部关节可能有损，造成血液循环慢
这样气血循环慢以后，你的小腿就会缺少气血支持，缺乏能量，它就会感觉到冷。
如何改善恢复呢？需要你增强体质，加快腿部的气血循环，畅通淤堵之处，排出寒湿之气，便可恢复。
如何做到呢？可以搜看此文《腿寒凉3大原因，这个传统功夫锻炼2个月，将有效排出寒气，双脚变得温暖》，文章讲述了一个传统锻炼恢复方法，希望帮助到你，望采纳。
