我想问一下什么蔬菜含锌量最多谢谢

Question

如题所述

Answer 1

一般像含锌较多的蔬菜有：叶（茎）类蔬菜有小白菜、大白菜、甘蓝、红菜薹、花椰菜、菠菜、紫萝卜、茄子青菜、豆荚、黄豆，水果像苹果等，这些都是含锌比较多的，可以合理搭配吃。不过建议你吃有机蔬菜，绿色，健康，安全，慧扬农场的有机蔬菜不错的，你可以考虑下。