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怎么提高篮球上篮命中率啊?是在实战中噢,每次我突进去却放篮放不进.郁闷…应该怎样去练习才能提高?
如题所述
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其他回答
第1个回答 2013-08-18
在平时训练时。。 多做上篮的一些基本练习。。 还有。。 建议大多数时候擦板进。。 命中率会比放篮要高很多。。。
第2个回答 2013-08-18
需要不断练习 大量训练 才会在实战中有稳定命中率 还要有自信心 其次是手感和感觉
第3个回答 2013-08-18
你要先练带球的感觉 手控制住球 感觉 感觉 感觉最重要
第4个回答 2013-08-18
你可以打板进球啊~!!
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怎么提高
投篮
命中率?
答:
第一:摆正投篮姿势
。正规的投篮姿势是提高投篮命中率的关键,因此一定要摆正自己手型,协调好身体的重心。一般来说,持球时右手为主,左手为辅(习惯用左手人相反)。右手手掌托好球,五指自然分开。
左手稍微用力放在篮球侧面,保证篮球平稳
。
上身摆正,不要耸肩,双脚自然落地
。投球时可跳起,但仍要摆正...
正确的投篮姿势及
如何提高命中率,
要详细点,最好还有个计划
视频时间 13:49
怎么样
才能
提高篮球命中率
呢
答:
一、原地空手动作:先做空手的动作练习
,当然要了解动作要领。二、
原地篮下擦板投篮
:在篮下一步位置,依据投篮要领投擦板球;约略十至二十天,若动作较合理才可进一步晋升到中距离投篮,此阶段每天也需做球感20~30分钟。三、中距离投篮并摄影:在禁区在线的底线或罚球圈的虚线做原地投篮练习,此时是...
关于三步
上篮
投
不进
得问题
答:
总而言之,
尽量看准机会再上篮
,以避免不必要的麻烦,提高成功率。平常多练练变相带球过人、突破等技巧,非常有助于实现三步上篮。三步上篮时应注意摆正姿势。上篮之前,要把身体重心压低,运球不要超过腰部,身体要稳当,上身摆正。跑动中身体尽量前倾一些,手心向下拍打篮球,不要翻腕。到了第三步跳起时...
打
篮球
.
如何提高我
的突破技巧和中投,还有我适合打什么位置?
答:
按照持球方法,投篮出手前置于身体的部位,投篮时移动的形式及投球入篮的方式。 投篮技术分析投篮的方式多种多样,要提高投篮
命中率
就必须了解投篮的技术结构,正确掌握投篮技术。在学习投篮技术时,必须注意掌握以下技术要素。 (一)技术动作 投篮技术动作包括两个方面,其一是投篮时的身体姿势,其二是持球手法。 原地投篮...
怎么
练投篮
啊?
答:
一、加强规范化投篮动作的练习。投篮的动作有单手和双手,不论采用哪种方式,都要严格地按规范化动作去做。培养和掌握投篮时的肌肉感觉是优先于一切的先决条件,这就应加大规范化投篮动作的练习,最终达到动力定型。 二、提高身体的训练程度。身体训练程度是完成各种技术动作的基础,对投篮
命中率
有明显的...
我打
篮球
跳投很不准
怎么
办
答:
随着篮球运动的发展,运动员身高、身体素质及技术水平的
提高,
促使投篮技术不断发展:出手部位由低到高,出手速度由慢到快,投篮方式越来越多
,命中率不
断提高。方法/步骤 1、在持球时最关键的是手指如何分开,若把中指的力作为第1、食指第2、大拇指第3、无名指1/2、小指l/3的话,那么对球施加均等...
如何提高篮球
单挑能力
答:
上篮之前,要把身体重心压低,运球不要超过腰部,身体要稳当,上身摆正。跑动中身体尽量前倾一些,手心向下拍打
篮球,不
要翻腕。到了第三步跳起时,手腕自然的把球拨出,尽量柔和一些,让篮球有回旋的余地。这样投篮
命中率
比较高。很多初学者在进行最后一步投篮时往往功败垂成,或者用尽过猛,球砸板飞走...
怎么
才能把
篮球
准确的投
进篮
筐
答:
自从得到这一指点以后,偶的
命中率
就在短短几天以内从不到30%一下飙升到60%-80%(跟ggs比起来还是有点低哈,汗ing)7.最重要的经验三 计算和思考是没有用的啦。投篮的时候,把你所有的心愿都放在篮筐上。不要思考它会不会进,你只要两只眼睛牢牢的盯着篮筐——就像那里放着你的一百万块钱...
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