膝盖扭伤，上周日上午，在电脑椅上起立时腿不小心扭了一下，当天抹过活络油，可以慢慢走路，但膝盖稍一打弯就很痛，下楼梯很困难。第二天去医院，拿了他们自配的敷料，这几天在家贴敷料，口服七厘胶囊药，现在快一周了，膝盖疼痛减轻，可以看到膝盖上靠小腿的部位处有很大一块淤青，这在刚扭伤时是看不到的，但手按压、活动膝盖、蹲下或者下楼梯还是会疼痛，但程度已减轻。根据现有症状，请问接下来还要继续贴敷料，继续吃七厘胶囊吗？是否可以做一些比较缓慢的运动？如太极拳站的稍微高一些，可以继续练习吗？您有什么好的建议？谢谢！
温医生，谢谢您的答复！
经过贴膏药以及口服七厘胶囊，目前膝盖疼痛减轻，比如下楼梯、坐马桶基本不痛了，还可以进行缓慢的太极锻炼，但是下蹲时会疼痛，骑自行车时也会感觉疼痛，想请问一下，我目前是慢慢恢复呢还是需要采取进一步的治疗？根据目前的情况，能否排除膝盖半月板有问题？一般情况下需要多长时间才能恢复好呢？谢谢您！
那短期也需要避免一切诱发疼痛的动作，自己可以多按摩，结合外敷中药，药膏等措施，如果是半月板损伤而言，通过你诉说也无法完全排除。，建议你通过ct或磁共振检查明确。