吃什么食物降血脂比较快

Question

如题所述

Answer 1

想要有效果降血脂的话可以通过吃一些药食同源的食物去降脂，最为代表的有纳豆、沙棘、桑叶、葛根、山楂、红曲等6种药食同源食物，这些食物具有很好的降脂效果，经常吃能帮助人体快速降脂。
如果觉得吃这几种食物麻烦的话还可以通过吃纳豆沙棘片这个来降脂，6种降脂食物结合一起，降脂效果更为优异，也更容易让人体吸收补充。

Answer 2

首先饮食应该是平衡膳食，也就是在总热量控制的前提下，尽可能做到谷类、肉、蛋、奶、蔬菜及水果种类齐全，以便获得均衡营养，建议吃升糖指数低的蔬菜如黄瓜、西红柿、青菜、芹菜，水果如柚子、猕猴桃、草莓、青苹果，蛋白选择优质蛋白如瘦肉、纯牛奶、鱼类等。主食最好选择粗粮如玉米面、荞麦面、燕麦面做成的馒头，但都的注意量。建议平时注意合理运动，低脂肪，低胆固醇饮食，多食蔬菜水果，多喝水等。可以食疗吃些信和安堂虫草花治疗。建议在医生的指导下口服降压平稳的药物治疗，低盐饮食，低脂肪饮食，一定要禁烟，酒，避免情绪激动，服药要坚持。

Answer 3

Answer 4

血脂高，三高困扰，2样蔬菜经常吃，降低胆固醇，降低血脂！

Answer 5

吃食物降血脂比较慢吧，要是严重的话还是建议吃药吧，我一直吃的体 *恒月麻 亚酸，效果还可以