白天喝奶补什么好不有那些好处

Question

如题所述

Answer 1

牛奶含有丰富蛋白质，可以补钙等，每天早晨都喝，应该对身体是有好处的。 早、晚是喝奶的最佳时机，早餐时喝奶，给一天的活力提供充分的营养保证；晚上喝牛奶，不但有助于睡眠，而且有助于人体对其营养成份的吸收。