女生 今年八月就满18岁 如果每天压腿 跳高 贴墙站 跳绳 还有机会长高吗 大概还能长多少

如题所述

第1个回答  2014-04-30
女生的生长时间较短 更何况你已经要满十八周岁了 难以有较大的增长
不过如果采取的方法较好 还是可以长一些的 起码5厘米没有问题
首先 你必须要保证充足的睡眠 晚上10点必须睡觉
其次 保证充足的营养
最重要的是运动 你说的压腿 贴墙站还有跳绳还是算了吧,尤其是前两个,作用几乎可以忽略
建议以后每天进行纵跳摸高140次(全力) 每周有4到5天要跑三千米
什么原理应该不用我说吧。有一点需要注意,运动量要控制合适,不能过高也不能过低,否则都达不到目的追问

最多最多只能长5厘米吗😭 梦想是178cm阿阿阿

追答

你省省吧 你长得到178让我们这些男生以后怎么过呀
差不多就可以了 女孩没必要长太高

追问

现在每天都在为身高烦😭 那最多就只能长5厘米吗……

追答

这个因人而异 过多的我也不能保证
我今年18岁了,上个月降低了运动量 还长高了1厘米呢(我以前的运动量很大,对生长有抑制)
你只能尽力去做 至于能做多少,就看你自己的了
不要太去在意 ,更不能每天都因为身高烦,一天量好几次。
这种不良的情绪和暗示也会影响生长激素的分泌而影响长高的

追问

嗯 那除了你刚才说的那些方法 还有别的吗 压腿 贴墙站真的没用吗

追答

压腿 只能增加柔韧性 拉伸韧带 对长高基本没用 不过韧带长的话貌似会增加寿命
而贴墙站就是瞎扯了 没有任何科学依据
其它的方式不是没有 但是主要就是这三种了,可以起到较好的效果。还有一些别的方法,不过比较复杂,而且不是谁都有心力去做的,比如说睡觉的时候把自己用弹力绳固定在床上。

追问

拉伸有用吗

第2个回答  2014-04-30
女长十八, 明天坚持锻炼, 睡眠足够, 合理的安排生活作息,是有几率增高的, 身高是根据遗传的, 后天增高的例子很少追答

谢谢采纳

追问

最多能长多少啊

追答

这个我相信没谁说的准, 怕打击你的积极性, 我只是说有增长的几率, 没有说一定会长, 有的女孩子十六岁就不长的都有

但是坚持每天锻炼你以上的, 不管是身材 身体的柔软度都会增强的,

第3个回答  2014-04-30
最多能长5cm左右
因为女生18后长高速度慢追问

要坚持多久才会有效果啊

追答

1年

我5月 满20岁
18岁时182cm 然后天天打了篮球 现在188cm

追问

你是男生吧

追答

追问

男生女生不一样的😭

追答

嗯 就是

所以你可能长高5cm左右

追问

只有5厘米吗😭 梦想是178cm啊啊啊啊😭

追答

就是1年长5cm
你还能长15cm左右的

追问

真的假的 不可能了吧😭

追答

60%可能 反正会长高的

望采纳

。。

第4个回答  2014-04-30
当然会长高,涨多少谁知道,多吃点营养高的
第5个回答  2014-04-30
多补钙,多玩引体向上,可以再长些
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