一到学校就失眠。我现在在读研究生，两个人一个宿舍，我的室友上个学期总是旁若无人得半夜加班，这个学期

Question

一到学校就失眠。我现在在读研究生，两个人一个宿舍，我的室友上个学期总是旁若无人得半夜加班，这个学期她相对注意了，但是我不管之前有多困，一闭上眼睛注意力还是会集中到室友身上，她发出的任何声音都会让我紧张。她经常加班到2点多，而我半个多月来就没早于她的呼噜睡过。我觉得是我心里对她有距离，精神紧张。本科的时候6个人一个宿舍我都不会失眠。怎么办？

Answer 1

问题分析：
失眠多跟长期过度劳累，情志不畅等因素有关的，可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好。

意见建议：
平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等　，合理安排自己的作　息时间，避免劳累，不要经常熬夜。祝你身体健康