一到学校就失眠。我现在在读研究生,两个人一个宿舍,我的室友上个学期总是旁若无人得半夜加班,这个学期她相对注意了,但是我不管之前有多困,一闭上眼睛注意力还是会集中到室友身上,她发出的任何声音都会让我紧张。她经常加班到2点多,而我半个多月来就没早于她的呼噜睡过。我觉得是我心里对她有距离,精神紧张。本科的时候6个人一个宿舍我都不会失眠。怎么办?