这一秒要说的话或要做的事下一秒就忘记，怎么办

Question

不知道是和每天做梦有关系，还是和在电脑前上班有关系，做梦已有九个多月了，我并感觉不到做梦会影响我的睡眠，只是只是记忆真的越来越差了，怎么办那，要不要喝什么补品

Answer 1

你可以跟某人说。让他提醒你。或者写在手上。我也经常这样。一周5个鸡蛋便好。

Answer 2

多吃点核桃，每天多锻炼锻炼身体。

Answer 3

多梦主要是由于心里负担过重有关系,你肯定会有来自工作、生活等等各方面的压力。所以压力可能也跟记忆有关吧，多喝点补脑的口服液之类的。

Answer 4

在手上放一个本子

Answer 5

太累了吧,注意休息。吃点有营养的东西。