还在长身体的时候就努力地练肌肉会长不高吗?/

Question

如题所述

Answer 1

在年龄还小的时候，因为过多的联系肌肉，会造成对身体的压迫，所以会长不高。这也就是为什么举重运动员没有很高的身材的原因。但是这就是建立在向成人那样的锻炼量的前提下和较小的年龄下。
如果是在不是很小的年龄下又是用较轻的重量来锻炼是有好处的，不仅不会长不高，并且还会有助于长高。因为力量训练对骨骼有一定的良性的压力，会使骨骼更加坚固，更加生长。
成年后的人肌肉也就成熟了，这个守候锻炼是最好的。也不一定就是长得很快，要看你的锻炼水平，锻炼目标，锻炼方法，还有你的遗传基因。