德国人一般几点睡觉

Question

如题所述

Answer 1

这个国家的人一般平均在晚上23:45上床睡觉。
德国人一般在晚上23:45上床睡觉。该时间相较于一些国家，如澳大利亚人更早入眠的习惯，处于中间段。而与别的国家如西班牙的夜猫子习惯相比，德国人的作息更为规律。睡眠时间也相对稳定，多数人在7点以后才会醒来，该作息模式有利于保持健康的生物钟。
具体上床睡觉的时间因个体差异、生活习惯、工作需求等多种因素而有所变化。