肚子胀气变大，有使用过医生开的胃药消化类的和鹿茸口服液后放屁多。也不见好转。吃不下饭只能喝粥 。

Question

中老年的女性 肚子变大 饮食量降低 请教下医生 该从何处下手啊 多谢了

Answer 1

病情分析：
吃完午饭不要急于坐到电脑前，在楼下遛遛弯，消化消化，过个半小时左右再上楼，这样脂肪就不会那么迅速的堆积在腰上和肚子上。
指导意见：
多余已经出现呼啦圈和水桶腰的女性来说，要减掉肚子上的肉，晚上回家后可以跳跳绳，转呼啦圈，每天晚上坚持运动15——20分钟左右。饭后45分钟左右，以每小时4.8公里的速度步行，热量耗很快，若在饭后2—3小时再步行一次，效果更佳。