熬夜冒痘吃什么可以补救我的皮肤？

Question

如题所述

Answer 1

我会吃杏仁，其含有维他命A和E，有美容的作用，即便讨厌为了皮肤也忍着吃，还有一个是莲藕，有句话说:“ 荷莲一身宝，秋藕最补人，”不仅如此还好吃。

Answer 2

肯定首先要多吃一些蔬菜的，还有一些维生素什么的也可以吃，对皮肤好。

Answer 3

我觉得熬夜冒痘可以吃一点，不容易上火的东西，然后多吃水果，还可以泡一点金银花茶。

Answer 4

平时多吃一点水果。冰糖煮雪梨也不错。但更多的是自己要多注意作息规律。

Answer 5

多吃新鲜的水果和蔬菜，多吃粗粮和粗纤维食物，保持大便通畅排毒，多喝水，多运动。