第1个回答 2018-10-23
我会吃杏仁,其含有维他命A和E,有美容的作用,即便讨厌为了皮肤也忍着吃,还有一个是莲藕,有句话说:“ 荷莲一身宝,秋藕最补人,”不仅如此还好吃。
第2个回答 2018-10-23
肯定首先要多吃一些蔬菜的,还有一些维生素什么的也可以吃,对皮肤好。
第3个回答 2018-10-23
我觉得熬夜冒痘可以吃一点,不容易上火的东西,然后多吃水果,还可以泡一点金银花茶。
第4个回答 2018-10-23
平时多吃一点水果。冰糖煮雪梨也不错。但更多的是自己要多注意作息规律。
第5个回答 2018-10-23
多吃新鲜的水果和蔬菜,多吃粗粮和粗纤维食物,保持大便通畅排毒,多喝水,多运动。