大腿粗，有什么好方法减大腿肉？

Question

如题所述

Answer 1

粗腿分为两种，一种是脂肪型，另一种是大家说的肌肉型萝卜腿！两种推行都需要有氧训练消耗脂肪，也都需要拉伸，但是肌肉型就说萝卜腿更需要筋膜放松拉伸再拉伸，千万记住没有局部瘦身。

Answer 2

要弄清楚你属于那种类型的粗腿，脂肪多导致的腿粗就是有氧训练，全身减脂，饮食上好好控制控制，大鱼大肉的就别吃了！

Answer 3

久坐容易腿粗的。一般建议坐一小时尽量需要走动几分钟，特别是饭后半小时不宜躺和坐

Answer 4

大腿的粗细，由遗传和运动所决定，大腿肌肉发达，线条突出，强劲有力，是男性强壮的标志。而女性则大腿圆润，线条流畅，粗细适中，充满性感美腿。