眼保健操第四节——“按太阳穴轮刮眼眶”，这个刮眼眶的动作， 涉及到至少五个穴位——上眼眶的攒竹、鱼腰、丝竹空，下眼眶的承泣、瞳子髎 。这个动作不仅明目，还有 安神、美容、止痛 等作用。
首先我们看眉头的攒竹穴。揉按攒竹，能清头目风热，所以 双眼红肿、头痛头晕 ，都可以用到它。攒竹属足太阳膀胱经，很多膀胱经上的穴位对腰痛有一定的作用。 急性腰扭伤 ，可双手点按攒竹，同时转腰，往往有不错的效果。另外，攒竹还能止呃逆打嗝。
眉间的鱼腰穴，是个经外奇穴。这个穴位 主治目赤肿痛、目翳、眼睑跳动 ，也是祛风热的。
丝竹空位于眉尾，属手少阳三焦经，主治目赤肿痛、偏头痛。
承泣穴是胃经的首穴，常用于治疗各种眼疾，尤其擅长 治疗迎风流泪或者用眼疲劳后的流泪 （正如“承泣”之名）。还有，眼皮跳可以揉按这只眼下的承泣穴，眼皮就不跳了。
瞳子髎位于外眼角尽头，也是祛头目风热的作用。除此之外， 眼角的鱼尾纹 也可以按揉瞳子髎也改善。
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