其实说出来很简单，就是以平等关系对待孩子，但是要做起来很难，需要父母调整观念。
1、叛逆期的根源
在叛逆期之前的年龄，孩子是把父母当成最厉害的人，小孩子大多在比拼爸爸是怎么样的人，在此时的小孩子眼中，父母就是天，所以一般都很听父母的话。
当孩子到14岁左右的时候，随着阅历、知识、个性的逐渐丰富，开始明白父母不是天，父母也有缺点，此时父母单方面命令似的教育已经没用了，而且当意识到父母解决问题时，从不考虑孩子自身的心理感受，孩子的需求、想法不仅被忽略，还被强行灌输父母的观点，只有采取对抗、叛逆的方式来表达不满和强调自己是一个独立的人格。
2、心灵的平等对待
平等对待，可能很多父母都会说自己是平等对待的。心灵的平等对待不是赏罚分明，不是父母对孩子那种高高在上的关系，而是可以互相轻松聊天的朋友关系。真正的这种朋友关系很多父母为了维持威严，根本是做不到的，而且严厉的威严下教出来的孩子，唯唯诺诺、不自信、害怕社交，这样的事迹太多了。
很多时候我们教导孩子做错事了就要积极认错改正，可笑的是你们自己都做不到。如果有孩子的父母看了我的回答能认识到自己的问题，那么敢坦然向孩子认错和解吗？平时习惯了高高在上，不敢吧，因为你没有把孩子放在平等的位置，如果是你自己的朋友、同事、生意伙伴，你可能会认错，但是面对孩子不会，因为打从心眼里，你就觉得自己在孩子面前高高在上。互相尊重，作为 社会 人很懂，作为父母却装不懂。
3、改变观念，从道歉开始
承认吧，很多时候你们就是懒，想用最轻松的方法教育孩子，忽略孩子的独立人格，因为工作中社交让大家都很累了，觉得还要花时间跟孩子沟通，实在太累，而且孩子还不懂事，不知道父母为家庭付出那么多。很多人都是这样想的吧，你们没把孩子当成年人对待，却要求他们像成年人一样懂事，双标狗。
以前看到过一个问题，一位母亲跟女儿约定，认真学习一天就奖励5元，考试考得好还有额外奖励，奖励的钱可以自由支配，这个孩子积攒了两年，在初二的时候积攒了1.5w元用来买电脑配件，自己组装电脑。却受到了父母的批评，觉得孩子不应该买这么贵的电脑，也不经常玩，性价比不高。
呵呵，说好了可以自由支配，却出尔反尔，性价比不高那是对你大人来说，孩子决定买这样的电脑出发点，她完全不考虑。强加自己的观点于孩子。
很多大人，还不如孩子信守承诺。
改变观念是一件很难的事情，尤其对于孩子更应该细致，小时候的伤害未来可能需要一辈子来治愈。
所以请拿出大人的榜样，从道歉开始，改变观念，心灵上平等对待，耐心付出绝对有收获。能坦然真诚道歉的人，直面自己的错误，才真的让人敬佩。
同问此问题，每天心累死了。。
慢慢熬呗，能怎么办