我是一名强迫症➕焦虑症患者 每天换着各种事情先是强迫思维再到焦虑？

Question

比如说我有套小房子没装修 我每天都怕门自己开了 别人进去开水闸冒水就每天都去一趟 然后反复拽门 再到楼下照窗户 录像 每天都要去 连着去十天了 回到家就想刚才我是不是碰了门把手 那门把手会不会掉 去确认过后 回来又觉得门没反锁 容易被盗 又得回去看 离的还挺远 这段时间一直觉得门没关好 各种各样的原因 我每次都录像 但录的过程中不能有电话有人说话 不然就需要重录 今天更搞笑 我回去没带钥匙 只是想看门关没关严 回到家就觉得我带钥匙了 怀疑自己把门打开了 进而觉得自己没锁门 明天还得大老远的跑去确定 明天回来不知道又有什么焦虑

Answer 1

既然你已经知道你现在的具体身体状况那就要尽量早点治疗，其实人的身体上的疾病治疗简单，但是人的心理疾病是很难看的也不好恢复，所以早点发现早点看，也会对你恢复有很好的帮助，所以像心理疾病，早点看为好，我也有轻微的抑郁症，现在有时候心理也有一种想轻生的想法，所以奉劝你还是早点看，平时出去多散散心，转转，对病情回复有好处

Answer 2

你既然已经知道具体的问题在哪里，那么在平时的生活中就努力的克制，不要那么的强迫下焦虑就可以啦。追问

越克制越焦虑

Answer 3

尽量进行自我安慰吧，然后慢慢适应。我也有一点焦炉，就是很多事明明已经做得很好了，但是还是会觉得做得可以有问题，一遍一遍查。主要还是靠自我适应。不行的话建议是看看心理医生的。

Answer 4

你好，可以去正规大医院心理科找医生诊断，并对症治疗。
平时生活主要休息，加强营养，多晒太阳。
每天做一件有意义的事，慢慢就很好了。
祝好

Answer 5

你这种状况还是比较严重的，最好还是去正规医院的心理科进行治疗。追问

我们当地的我去了 建议我去更大都城市