面包松软可口,是很多女性的挚爱。但是产后的妈妈们肠胃比较脆弱,饮食方面要十分讲究,对于禁忌的食物一定要做到“敬而远之”。那么,剖腹产通气后能吃面包吗?下面,听听我的介绍吧,希望可以帮到大家。
面包的口感松软味道也香甜可口,是一种很容易消化的食物,产妇在剖腹产三天之后是可以适量食用的,不会给肠胃造成消化负担。而且面包可以帮助产妇提供一定的热量,减少发生低血糖的几率。不过面包属于发酵的食物,吃多了的话可能导致胃胀,因此产妇要控制好食用量。
在剖腹产手术结束之后,医生会告知产妇,没有排气前是不可以吃东西的。如果产妇在剖腹产三天的时候还是没有排气,那就是不可以食用面包的。此时家人可以帮产妇煮一些白萝卜汤喝,只喝汤,不要吃汤里的萝卜,这样有助于尽早排气。
剖腹产后产妇需要吃一些有利于刀口恢复的食物,比如鸽子汤、排骨汤等,这些汤类在促进刀口愈合的同时,还能帮助产妇下奶。其次还有小米粥、红枣粥之类的食物也很适合产妇食用,对催乳和补养气血都有很大的好处。
跟孕妇的饮食一样,产妇坐月子的饮食十分重要,因为产妇在生产过程中会有大量的体力消耗和血液消耗,产后需要加以调理恢复,主要是通过饮食调理,也就是靠产妇营养食谱。但是坐月子的食谱不是一成不变的,要根据产后的恢复情况而改变。下面我们一起看看坐月子能吃什么食谱。
1、产后1~3天
早餐:肉丝挂面汤(猪肉25克,面粉50克)。猪肝炒芹菜(猪肝25克,芹菜100克)。早点:蒸蛋羹,牛奶50克,橘子50克。午餐:大米绿豆稀饭(大米150克,绿豆10克,红糖10克)。鸡蛋炒菠菜(鸡蛋50克,菠菜100克)。
午点:豆腐脑100克,橘子100克。
晚餐:小米稀饭(小米100克,红糖10克)。煮鸡蛋(鸡蛋100克)。白菜炖豆腐(白菜100克,豆腐50克,发菜20克)。紫菜汤(紫菜10克,虾皮10克)。
晚点:玉米面粥(玉米面50克)。芝麻盐(芝麻10克)。牛奶(150克)。
营养价值:
全日提供蛋白质99.5克,脂肪63.1克,碳水化合物362.7克,总热量为2361千卡,满足了产后1~3天产妇的营养需求,可据此调换每一类营养素的种类。
2、产后3~30天
早餐:面包(标准粉100克,芝麻酱15克)。牛奶鸡蛋(鸡蛋100克,牛奶250克,白糖10克)。
早点:广柑50克。
午餐:番茄牛肉面(挂面175克,牛肉100克,西红柿100克,豌豆苗10克)。
午点:牛奶250克。橘子100克。
晚餐:米饭(大米200克)。虾皮炒瓢菜(虾皮15克,瓢菜150克)。鸡肉炒黄豆(鸡肉100克,黄豆50克)。
产妇每天所需食物及推荐量主食:可吃大米、面粉、小米、玉米面、杂粮450克。动物性食品:禽类(鸡、鸭)、肉类、动物内脏200克。鸡蛋:150克。烹调用油:可用豆油、花生油、香油等20克。牛奶或豆浆:250克。白糖:20克。芝麻:20克。蔬菜:450克。水果:100克。