第1个回答 2020-09-06
这四种出汗可能是身体异常
01 半身出汗
南京市中西医结合医院的陈卓医生强调，风湿患者或偏瘫患者最容易出现身体一边出汗，一边不出汗的情况，而如果老年人出现这种情况，则要警惕是中风前兆。
02 头部出汗
情绪波动大、暴饮暴食之后，头部容易出汗，如果同时出现腹胀的问题，则多数是因为心火旺盛、积食导致。
03 背部出汗
由于阴阳两虚，背部总是被汗水浸湿，这类人不仅怕冷，而且怕热，要缓解这个问题，需要养阴温阳，多吃红枣、桂圆等食物。
04 手心脚心出汗
紧张的时候，手心脚心容易出汗，这是正常的生理反应，但如果生活中常常手心脚心出汗，多数是湿热重引起的，除了手心脚心出汗，还会伴随嘴巴干、大便粘等症状。
多吃薏米、山药等健脾除湿的食物，是缓解手心脚心出汗的有效对策。
4
刻意多出汗，可能会出问题
如果总是通过疯狂运动、裹保鲜膜而让身体出大量的汗，可能会对身体造成伤害。不但会由于身体水分流失过多而造成脱水，还会导致皮肤变得脆弱而感染真菌或者得皮炎。
总之，出汗这事还是顺其自然的好，夏天出汗多也一定要记得多喝水。
四种情况下的出汗要警惕
1、低血糖症。引起低血糖症的原因很多，发作时以交感神经兴奋过度为主要表现，此时因血糖突然下降，刺激交感神经兴奋，人体释放出大量的肾上腺素，这样一来，就可能出现病人面色苍白、出冷汗、手足震颤等症状。
2、甲状腺机能亢进症。怕热、多汗是甲状腺机能亢进症的主要特征，同时，它还伴有精神紧张、性格改变、难以入睡、多猜疑等症状。
3、糖尿病。糖尿病由于合并植物神经功能障碍，常有出汗异常现象。若同时有糖尿病的典型症状，即多食、多饮、多尿和体重减轻，建议做血糖、尿糖等检查。
4、嗜铬细胞瘤。嗜铬细胞常见的症状就是淋漓多汗，且出汗具有阵发性，发作时，面部潮红或发白，有时也会持续出汗。此外，常常还伴有心慌、手颤、四肢发凉等。此病发作时常伴有明显的血压升高、头痛等症状。
出汗的不同程度症状
1、轻型盗汗的病人。多数在入睡已深，或在清晨5时许或在醒觉前1～2小时时汗液易出，汗出量较少，仅在醒后觉得全身或身体某些部位稍有汗湿，醒后则无汗液再度泄出。一般不伴有不舒适的感觉。
2、中型盗汗的病人。多数入睡后不久汗液即可泄出，甚则可使睡装湿透，醒后汗即止，揩拭身上的汗液后，再入睡即不再出汗。这种类型的盗汗，病人常有烘热感，热作汗出，醒觉后有时出现口干咽燥的感觉。
3、重型盗汗的病人。汗液极易泄出。入睡后不久或刚闭上眼即将入睡时，即有汗夜大量涌出，汗出后即可惊醒，醒后汗液即可霎时收敛。再入睡可再次汗出。出汗量大，汗液常带有淡咸味，或汗出同时混有汗臭。汗出甚者可使被褥浸湿，一夜非数次替换睡装则无法安睡，有个别重证病人能使被褥湿透，被褥较薄或用席子时，汗液可在床板上印出汗迹。
爱出汗的人在饮食上不妨注意以下几点
首先，适当吃点酸味食物，一方面，从中医的角度来讲，酸味能敛汗止泻、生津解渴、健胃消食。另一方面，从现代医学的角度讲，出汗时会损失较多的水溶性维生素，如维生素C，同时还会流失钾。一般来说，水果是钾的好来源，而口感酸的水果所含的维生素C往往比较多。除此之外，在日常烹调中加点醋或喝柠檬水也能起到敛汗止泻作用。需要注意的是，胃溃疡和胃酸分泌过多的人应该少吃酸。
其次，除了吃酸味水果外，出汗多的人还要注意其他营养素的补充，比如蛋白质、维生素B1和维生素B2等。人体排汗会损失大量蛋白质，同时体内蛋白质分解也会增加。因此，每天要保证有1杯酸奶/牛奶，1个鸡蛋/多半个鸭蛋，再加上一份豆制品或一碗豆粥，还要经常吃些清爽烹调的瘦肉和鱼。补充维生素B1的好食品是绿豆、红豆、扁豆等豆子，以及玉米、大麦、燕麦等粗粮，维生素B2的好来源则是牛奶和绿叶菜。