第1个回答 2021-03-02
女性坐月子的时候身体是很虚弱的,就需要吃很多有营养的东西,但是女性在月子期间肠胃比较脆弱,所以饮食上最好选择一些容易消化的、不太油腻的食物,以免刺激到肠胃。当然月子期间吃的油也是很重要的。那么做月子能不能吃菜油?
坐月子能吃菜油,菜油吃起来不会很油腻,而且菜油的味道也特别香,菜油里面也没有很多胆固醇,非常安全,所以很适合坐月子食用。
女性生完孩子以后,肠胃不是很好,因此饮食方面的选择要注意下,最好选择比较易消化的食物。刚生完宝宝子那几天可以喝粥或吃些面条,这些主食都非常易消化,不会刺激到肠胃。等到自己的肠胃恢复,就可以吃其他的主食了。
坐月子期间除了可以吃菜油之外,花生油和橄榄油也可以吃。当然坐月子还可以多吃汤类,比如排骨汤,鲫鱼汤,猪蹄汤等等。要做到饮食均衡和多样化,不吃辛辣刺激性的食物,多吃新鲜的蔬菜和水果。要适当的多休息,不能进行剧烈活动,保持阴部的清洁卫生,两个月内是不能同房和盆浴的,要记得定期复查。