急急急我在线等答案

Question

现在是半夜，我刚刚吃了一根巧乐滋就是里面是巧克力的那种大概300卡
然后 我开始跑步跑了半个小时这样会不会把巧乐滋的热量抵消啊？是快跑的那种
减肥广告和复制别人的给我滚
我今天实在不是故意的 今天5点以后我就什么也没吃，我现在92斤了，只在半夜的时候朋友的妈硬往我嘴里塞的巧乐滋``````我本来是打算早上吃点什么的，我不指望体重能掉下来一点只是希望可以抵消掉```到底能不能啊

跪求 我是快跑的半个小时
本人身高是1米63

Answer 1

实话说了，别伤心哈
没用，吃都吃了，跑步没用了
要锻炼选晚饭后，效果比早上好很多很多
晚上7点半后别吃，最多只能吃水果蔬菜
早点睡吧，作息正常后，会好很多

Answer 2

产生这种故障的原因是：（1）离合器分离轴承缺油或损坏；（2）分离杠杆支架和销孔松旷；（3）离合器摩擦片损坏、掉块、或钢片断裂及钢片和盘毂铆钉松动或断裂；（4）盘毂花键槽和变速器花键严重磨损。故障的判断及排除：（1）踩下离合器板少许，使分离轴

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Answer 3

半夜跑步对身体的减肥效果不大，而且你刚吃，也就是说，你吃下去的基本上没作用于你跑步，这和你先跑再吃，没什么区别...

倒是吃些减腻的东西，喝喝凉茶好些..

Answer 4

应该差不多吧？你因为减肥这么辛苦啊？你不如喝苦瓜粉吧，虽然超级难喝，但是还挺好的，我不控制吃什么东西，只要不吃很多，不撑的慌都行，我刚刚喝了一杯苦瓜粉，现在又在吃葡萄呢，看着电影，吹着空调，很舒服的，也不用担心会长肉。一天喝两次就行，我没瘦多少，但没增肥就好，但我朋友们说有的喝一个月能瘦十多斤呢，你从明天开始就试试吧，希望能帮你不用那么辛苦了

Answer 5

一般你跑步的卡路里消耗数应该是 体重*10*跑步时间（小时），你自己算算咯！不过最好睡前两小时之内都不要进食高热量食物咯。