中午不吃饭好不好？只吃早晚饭的`有没有助于减肥？

中午不吃饭好不好？只吃早晚饭的`每天早上上班19层是爬上去的~`有没有助于减肥？

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第1个回答 2020-03-03

不好~早饭和中饭一定要吃的~不吃的话对身体不好~就算不觉得饿也要吃点~我以前就是不觉得饿就不吃~结果后来胃就不太好了~晚饭可以吃少一点~吃完晚饭后去外面走走~慢慢的走~每天坚持一个小时左右~慢慢会瘦下来的~而且睡觉前3个小时都不要吃东西

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