第1个回答 2008-08-11
是有些胖了
不过还好拉
我还是建议你运动减肥,主要还是生活习惯吧,不睡懒觉,晨练,平时活泼一点,没事做时不要老是坐在那里......在家就多做家务啦(如果不喜欢效果才好 呵呵)...
饮食7分饱啊,不要太挑,太少了 多喝白开水
药还是少吃好..
第2个回答 2008-08-10
我希望你能现实一些。
除非10不吃或许有可能，
但是
很伤身体
而且会反弹。
10天减10斤是不可能的。
既然放假
就应该多运动
游泳 跑步 骑单车
如果你不喜欢运动
或许可以靠吃某种食物来保持
吃早餐和午餐
晚餐尽量不吃吧。
会有效果的。
第3个回答 2008-08-12
我觉得基本的就是运动和少吃
中午和晚饭选一顿不吃
平常多注意点运动
不用特别刻意减
我一同学嫌学校饭不好吃
中午就不吃
平常运动可能就是走路
她也不爱运动
2个月减了10g
一般人好像少吃都能瘦
还有一方法就是饿了再吃 不饿坚决不吃
第4个回答 2008-08-10
10天10 斤
太不符合实际了吧!!!!!!!!!
如果真想减的话就常锻炼.多做家务.少吃油腻的东西...
别太不符合实际10天10斤..
每餐少吃点.多吃几顿...
多吃带纤微的食物...
第5个回答 2008-08-11
楼上的~~~~~~~~~~~汗~~~~~~~
我告诉你吧!
天天吃了睡,睡了吃,让那些脂肪活活闷死～～～～～～～我以前80公斤,现在60公斤了!
试试撒!有效耶!没效致电159136~~~~~~~~