患高血脂的人饮食方面要注意些什么？

如题所述

第1个回答 2019-06-05

高血脂患者多吃一些杂粮少吃含糖的食物，多吃一些香菇、金针菇海带之类的，还有就是吃有助于降糖的菜，比如黄瓜，西红柿之类的，当然饮食只起到附助作用。
我奶奶患有高血脂，平时就是按这些饮食的，不过只能控制，后来听说一种叫砖牌养生茶对高血脂有特别的功效，效果很好而且没有任何副作用，我就赶紧打听最后从网上给她订购了，用了砖牌养生茶一段时间后，人感觉很轻松，血压血脂明显地降了下来，还能干活了，还提高了免疫力和抵抗力，她真的很开心。你也快试试吧，一定会好起来的。

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三高人群在饮食上应该注意些什么?答：8、血糖不稳定的情况下不能喝酒水饮料。二、高血脂/高血压人群饮食要点：1、每天脂肪的摄入量不能超过50克，瘦肉在100—150克之间，喝脱脂牛奶为宜;2、每天的烹调油为20克左右，尽量选择富含单不饱和脂肪酸的橄榄油、茶油等;3、适量选用有助于降血脂的食物，如富含纤维的蔬菜水果类、富含植物固醇的...

患有高血脂的人在饮食上要注意哪些方面答：1、调节饮食结构的原则:限制摄入富含脂肪、胆固醇的食物;选用低脂食物(植物油、酸牛奶);增加维生素、纤维(水果、疏菜、面包和谷类食物)2、正常老年人每日膳食结构:一个鸡蛋、一个香蕉;一碗牛奶(不一定加糖，也可以是酸牛乳和奶粉);500克水果及青菜(可选多种品种);100克净肉，包括鱼、禽、畜等肉类(...

患有高血脂的人怎么注意日常饮食?答：1、经常饮茶，茶能降血脂。2、调节饮食结构的原则：限制摄入富含脂肪、胆固醇的食物；选用低脂食物(植物油、酸牛奶)；增加维生素、纤维(水果、蔬菜、面包和谷类食物)3、具有降血脂的食物：大蒜(早晨空腹吃糖醋蒜1~2个)、生姜、茄子、山楂、柿子、黑木耳、牛奶等。4、改善生活方式a.减肥：肥胖就是脂肪...

怎样安排饮食可以降低高血脂?高血脂患者生活注意事项有哪些答：生活有规律可以使人体各个系统功能较为正常，有利于营养的消化吸收，使人有充沛的体力去工作。其次要注意坚持锻炼身体，以散步、慢跑等有氧运动为主，坚持时间要长一些，这样才有利于提高心肺功能、改善睡眠质量、提高工作效率。当然还有一点也是最重要的一点是应该注意合理饮食。合理饮食降低高血脂事实上，...

高血脂的治疗与饮食是什么答：1.限制高脂肪食品：高血脂患者要严格选择胆固醇含量低的食品，如蔬菜、豆制品、瘦肉、海蜇等，尤其是多吃含纤维素多的蔬菜，可以减少肠内胆固醇的吸收。不过，高血脂患者不能片面强调限制高脂肪的摄入，因为一些必需脂肪酸的摄入对身体是有益的。适量的摄入含较多不饱和脂肪酸（控制饱和脂肪酸）的饮食是...

血脂高的人在饮食上面应该注意哪些方面?答：养生指南: 一.合理饮食调养：人体脂类包括脂肪和类脂两种。高脂血症与饮食的关系最为密切。人体脂肪的积聚和部分类脂的来源，主要来自饮食。只有一部分类脂是在体内合成的，称为内生性类脂。控制饮食对高脂血症的防治是十分重要的。饮食提倡清淡，基本吃素。但不宜长期吃素，否则饮食成分不完善，反而...

血脂高的人饮食中应注意什么?答：血脂高一般是由前二种引起来的．有以下点要注意：一＼主食（糖）：获取一天中的60％的热量（不可以吃得太饱，否则容易增高胆固醇和甘油三酸脂）二＼蛋白质：不要多吃肉来增加蛋白质（肥肉吃多了导致甘油三酸脂的升高，而胆固醇和甘油三酸脂会有间接关系的，而瘦肉吃多了会造成人体其它方面的损害）那...

血脂高的人应注意什么饮食答：1、多饮水高血脂患者血液黏度增高、血流速度减慢，促使血小板在局部沉积，易形成血栓。多饮水有利于冲淡血液，缓解血液黏稠的程度，保持体内血液循环顺畅。2、多食含钙食物 高血压患者每天坚持食人高钙食物，能有明显的降压效果。含钙的食物有奶制品、豆制品、花生、红枣、海带、黑木耳、核桃、鱼等。3、...

高血脂病人,除了吃药之外呢,还需要做好哪些事情?答：除了健康饮食外,要戒酒,因为大量喝酒本身就会升高血脂,而且在甘油三酯高的时候,喝酒还会增加急性胰腺炎的危险,所有高血脂需要 。除了吃喝,还需要坚持运动,一般建议运动的时候心率控制在170减去自己的年龄这个水平,这样的运动有利于血脂的控制,有利于心肺功能的锻炼。如果服用降脂药: 1、注意复查血脂四项,看看血脂...

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