第1个回答 2019-06-05
多去运动，人就不会胡思乱想了。让自己的生活充实起来，学习，工作，干一些家务活，合理安排自己的时间，早睡早起，也可以出去度度假，放松一下，欣赏着祖国的大好河山，人就不会钻牛角尖，胡思乱想。胡思乱想多半是受大环境影响或是受身边人的影响，而在空闲的时候，胡思乱想会加重，有时候想的事情比较悲观，从而导致整个人变得特别消极，甚至还有种深陷其中的感觉
第2个回答 2019-05-07
是人都会有的情况。有时候是容易胡思乱想，比如自己对某个问题很敏感，就会出现这种情况。我认为凡事都往好的方面想就好点。或者多做点事，分散注意力。也可以让自己自然放松。也会收到不错的效果！
追问谢谢您
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第3个回答 2019-05-08
那是你心理压力造成的，首先要使自己放松，来几次深呼吸，忘却最近的烦心事，脑子里啥都别想，保持冷静，用平常心去处理
第4个回答 2020-06-23
多做点别的事儿，人忙了就不会想太多，或者听着音乐舒缓的睡一觉，松弛神经；如果睡觉时也想的话，集中想一点、一事物，五六分钟后你就会睡着了。我也时常多想。
第5个回答 2020-06-23
静心。虽然我不相信封建迷信，但是，我喜欢在我心烦意乱的时候看看佛书，看看一次外出旅游时一个道观的道士赠送的几本道家经书，里面的内容让我的心感觉到很平静，很平和。建议你可以去试试！