第1个回答 2018-05-30
心理咨询的形式一般有面询和网络咨询，网络咨询又包括语音咨询和视频咨询。但是我觉得你更感兴趣的是它是怎么进行的，我把我去天音咨询的体验给你分享一下吧。首先是配合合适的咨询师然后约一个大家都认同的时间，之后跟你讲你的所有信息都是保密的。之后咨询师会跟你进行大量共情，让你宣泄自己的情绪，不断地增加对心理咨询师的信任，然后你就会不断地表达更深层的东西，这个过程叫做自我暴露。咨询师就观察你的表达包括一些肢体语言，然后带着你一步步地找问题的原因，有必要时会布置作业让你完成，最终目的是让你得到成长，能够自己独立解决这些问题。