如题所述
要记住,做运动之后一定要抬头,不可以低头,低头时,血液都流到头部会感到头很晕,很难受
还有就是因为你不经常做运动,体质太弱了,要多做锻炼,就不会有这种情况了
如果身体不适就不要运动了,运动之后只会觉得更加难受,头晕之类的
给采纳吧,亲
怎么补
营养要均衡,要充分。不要挑食 另外还要多做运动,多出去走动走动。
你是什么运动啊?
怎么办?
补补