吃什么食物对眼睛视力有好处呢？

Question

如题所述

Answer 1

对眼睛有好处的食物：1、富含有维生素A的食物，比如猪肝、鸡肝、羊肝、鹅肝，这些食物当中的维生素A能够很好的促进视网膜功能的提高，有很好的提高视力的作用。2、富含有类胡萝卜素的食物，比如南瓜、柿子椒、胡萝卜，这些食物当中的β-胡萝卜素在人体内都能够转变成维生素A，进而也能够促进视力的提高。3、从中医食疗的角度上来讲青色入肝，而肝开窍于目，对于绿色的油菜、菠菜、油麦菜适当食用，通过滋补肝经而发挥对眼睛有好处的作用。

Answer 2

对眼睛视力好。要吃清淡的食物。蔬菜。水果。也要多吃。炒菜加花椒。花椒是清肝明目的。少看手机，看绿色的。植物也有好处

Answer 3

什么食物对身体好呢，一般都说胡萝卜对眼睛视力很好，还有蓝莓，花青素含量的含量很高，都对视力有好处。

Answer 4

眼睛视力保护吃枸杞胡萝卜等食物有助于视力健康。

Answer 5

吃羊肝和胡萝卜 对眼睛好 。